從哺乳期開始，就要堅持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房會明顯下垂。尤其是在工作、走路等乳房震蕩厲害的情況下，下垂就越明顯。戴上胸罩，乳房有了支撐和扶托，乳房血液循環(huán)通暢，對促進乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處，也能保護乳頭不受擦傷和碰疼。

概念

購買胸罩時，要選擇柔軟的棉布乳罩，大小合適、有鋼托的款式，穿后整理一下，用雙手將乳房周圍的贅肉攏到胸罩內(nèi)，防止乳房發(fā)生下垂，使乳房看上去豐滿、挺拔；用棉布乳罩是因為可以防止化纖織品的纖維塵粒進入乳腺導管，避免由此導致的乳汁分泌、排泄障礙。同時注意配戴寬松、舒適、合體的乳罩，孕期隨著乳房體積的增大，應不斷更換不同型號的乳罩，使乳房血液循環(huán)通暢，促使乳腺組織正常發(fā)育。

選購要點

1、注意有授乳開口設計，罩杯的授乳開口設計，不但增加了文胸的附加價值，并可將穿著期間由孕期延長至哺乳期。如果嬰兒餓了，準備哺乳時，可以一手抱著寶寶，另一手解開扣環(huán)，非常方便。婦嬰專家提醒，購買胸罩時，新媽媽應該盡量要選擇柔軟的棉布乳罩，大小合適、有鋼托的款式。

2、罩杯的角度明顯上揚而且有深度，應是4/4全罩杯，最好為較薄有彈性的純棉針織面料。

3、罩杯的底邊有鋼絲托襯，它可給乳房一個向上的托起力，鋼托用純棉織物包裹制成的。

4、胸罩的肩帶方向應垂直，而且要寬一些，這樣不會因豐滿的乳房造成肩部酸痛。

5、罩杯的下方底邊要寬，有彈性的面料制成 - 棉加萊卡，在號型的選擇上稍大點，這樣腋下及后背部就不會形成扎肉型的凹溝。

6、胸罩的顏色應選擇本白色的，因為純白色含有漂白劑會使皮膚產(chǎn)生不適，對嬰兒的健康不利。

7、要買多少個哺乳文胸才合適。哺乳期間最重要的工作是喂好寶寶。而且最低要喂養(yǎng)一個月左右。所以其它工作都會退居二線。哺乳文胸一個穿著一個置放，一個換洗。所以建議哺乳文胸要準備最低三個才合適。

授乳開口設計

A、全開口式哺乳開口——其特點為罩杯僅以鉤環(huán)鉤于肩帶，要哺乳時罩杯可完全向下掀開，露出整個乳房。

B、開孔式哺乳開口——其特點為罩杯掀開時，只露出乳頭、乳暈極其周圍，遮蔽性較高。

C、前扣式文胸或休閑文胸——其特點為文胸的扣鉤在前面，方便用一只手解開文胸。這一類文胸可在家中或睡覺時穿著，它的支撐力通常比以上幾種文胸要差一些，但比較舒適，居家穿著時，可以讓乳房得到放松與休息。

挑選原則

1、大小合適

罩杯要選擇能把整個乳房都托住的全罩杯的，因為這樣可以給乳房有力的支撐，避免哺乳后的乳房下垂。罩杯的角度需要明顯上揚而且有深度的，應是4/4全罩杯。

2、前面開扣

媽媽們一定要選在前面開扣的內(nèi)衣，或是罩杯可以打開的，因為在給嬰兒哺乳時不用來回地穿脫，既方便又干凈簡潔。

3、面料舒服

我們內(nèi)衣的面料一定要選用純棉針織的，這樣的面料不會太硬以防硌著乳房。剛生完寶寶后，媽媽應穿上軟布料衣衫，不宜穿著化纖、粗糙的衣服，同時也防止對乳頭的不良刺激。媽媽們還要注意一點，要選擇沒有染色的材料，這樣可以保證對皮膚無害，也不會對寶寶的健康有影響。

4、肩帶要寬

媽媽們選擇內(nèi)衣時，也要關(guān)心一下肩帶的問題。選用肩帶方向要是上下垂直的，最好能寬一些，這樣即使是比較豐滿的乳房也不會讓媽媽感到肩部痛了。

歷史

據(jù)說，數(shù)年前，在倫敦這樣的大城市，帶著Baby逛街，比穿Chanel時裝更惹來艷羨的目光。到21世紀，Baby成為時尚，摩登媽咪成為新人類。人生已有半，最自我的階段過去了，人們開始希望安定下來享受一些簡單細致的生活情趣，家庭比物質(zhì)更重要了。書店和網(wǎng)上都有不少關(guān)于照顧孩子的資料，給年輕的父母提供參考，生Baby，成了一件絕不麻煩卻很浪漫又可愛的事情。

聯(lián)合國衛(wèi)生組織要求所有的奶粉生產(chǎn)公司都要在自己的產(chǎn)品上注明這樣一句話：“母乳喂養(yǎng)好”。這是為了人類后代繁衍的優(yōu)質(zhì)養(yǎng)育，也是人種可持續(xù)發(fā)展的需要。

結(jié)構(gòu)

文胸的罩杯上有扇窗，可以隨時打開。對于孕期的摩登媽咪來說，乳房因雌性激素大量分泌會重新發(fā)育。這種發(fā)育在早孕的三個月過去后便開始，要持續(xù)四、五個月，是肌體為Baby的出生做準備。如果這時候戴普通的文胸，不僅腫脹感令人更不舒服．而且往往由于孔房在膨脹而根本戴不下平日的文胸。有的女子索性不戴文胸，這非常不好，因為你的乳房無限膨脹，生過Baby后會很快松弛下垂，任你怎樣做運動，也不會恢復到原來的挺拔。孕哺文胸上的“小門”，可以在你感到脹痛時打開，局部松弛一下。

在臨產(chǎn)前一個月里，摩登媽咪要為未來Baby的哺乳做一點準備：用干毛巾或在搓澡中輕輕磨擦乳頭，以便未來哺育Baby時乳頭不會出現(xiàn)皸裂。那么，文胸上的“小門”就很方便了。

對于哺乳期的摩登媽咪來說，“小門”的作用就更多了。

第一，方便Baby哺乳。老式媽咪哺乳期都不穿文胸，主要是為了一天要吃十幾次奶的Baby可以隨時方便。這是很不衛(wèi)生又很不雅觀的習慣。哺乳文胸在媽咪給Baby喂奶時，同時解決了衛(wèi)生、雅觀和方便的問題。

第二，保持乳房清潔。哺乳完了Baby，“小門”關(guān)起來，乳房上不沾染灰塵。

第三，保證乳房健康。哺乳期的媽咪，乳汁分泌旺盛，常常來不及給Baby喂奶，乳汁就涌流出來。

在家里，流在衣服上，又擦又洗，只不過是麻煩；如果在公司里，這樣的事情跑洗手間都來不及，很令人尷尬。打開文胸上的“小門”，讓乳汁流在適當?shù)钠髅罄铮筒粫K衣服了。如果不讓乳汁流出來，乳房脹痛難奈，不利于日后乳房保養(yǎng)。而且，乳汁不暢，次數(shù)多了，乳房會很快“回奶”。乳汁就不再分泌了。在“小門”的內(nèi)側(cè)，有一個“插口”，可以墊進干凈的小毛巾，浸吸流出來的乳汁，不必慌亂地跑洗手間。小毛巾可以經(jīng)常更換、方便又清潔。

類型

1、支撐式胸罩：這類胸罩的特點有兩個，一是拉架比較寬，有底邊，可托起乳房。二是罩杯上“開窗”，讓乳頭裸露，隨意變化。底褲為比基尼式低腰型，讓腹部自由發(fā)育。

2、支撐式胸罩：胸罩底邊和拉架均有支撐，罩杯上是一塊手絹般松散的“門簾”，蓋住乳頭，可隨時掀開。底褲是高腰加大型，完全蓋住隆起的腹部。

3、支撐式胸罩：罩杯底部有紐扣系住罩杯，可隨時解扣哺乳。底褲為比基尼式低腰三角褲。

4、無支撐式胸罩：胸罩底邊無拉力支撐，對于特別豐滿的乳房更適用。兩罩懷的紐扣位于中心位置，利于單于解、系，并可直接看得見。底褲為比基尼式低腰三角褲。

5、支撐式胸罩：乳房的支撐主要靠背心式寬肩帶的拉力。罩杯紐扣在胸罩底邊中間。有多個紐扣，可隨著乳房的脹大隨時調(diào)節(jié)胸罩的寬松度。底褲為高腰三角褲，對于孕期媽咪有托住腹部的作用。

鋼托優(yōu)劣

鋼托的是與非

對于有鋼托的好還是沒鋼托的好，有不少爭論。有鋼托的哺乳胸罩能更好地支撐變大的胸部；但是，鋼托有可能會壓著乳導管，直接影響哺乳。要是導管阻塞，會很容易引起乳腺炎?；颊咄ǔ腥榉刻弁矗榉磕[脹等癥狀?；颊弑仨毴タ瘁t(yī)生，有可能要使用抗菌素來治療。對于胸脯較大的來說，鋼托胸罩是唯一選擇?？傊x擇適合自己尺碼的胸罩，并千萬不要穿著帶鋼托的乳罩睡覺。

鋼托胸罩

優(yōu)點：隨著肚子一天天的變大，乳房也在不斷的變化，選擇一款適合的文胸，支撐不斷變大的乳房非常重要。而鋼托乳罩就可以支撐變大的乳房。

缺點：如果買的文胸不合身或是用普通的鋼托文胸都有可能會導致乳導管堵塞或乳腺炎，而無法產(chǎn)奶。

尺寸合適的文胸在穿戴時，乳房既沒有壓迫感，也不會感到大而無當。

選用軟鋼托：懷孕期間乳房的重量增加，下圍加大，最好穿軟鋼托的胸罩，如無支持物，日益增大的乳房就會下垂，乳房內(nèi)的纖維組織被破壞后很難再恢復。

肩帶盡量寬一些：胸罩肩帶最好盡量選寬一些，以免勒入皮膚；扣帶應該可調(diào)節(jié)；前扣型胸罩便于穿著及產(chǎn)后哺乳。

日常保養(yǎng)

清洗方法

最好是用溫水及中性洗劑洗滌，或用冷水或比體溫略低（30℃以下）的溫水洗滌，切勿使用熱水。應以“輕按”的方式手洗，文胸不能過分擠壓，以免弄皺。特別是有鋼圈的文胸，更不可用力扭。

1、不要使用漂白劑，因為含氯漂白劑會損壞質(zhì)料并使其變黃。

2、特別臟的地方不要用小刷子刷，而要利用內(nèi)衣自身的質(zhì)料互相磨擦，即可去除污漬。

3、避免與外衣共洗，以免造成不潔；也不要與深色衣物混在一起洗滌，以免染色。

4、使用洗劑要適量，過多的洗劑會為質(zhì)料帶來負擔，從而損壞文胸。應先將洗劑完全溶于30～40℃的溫水中。完全溶解后，才可放入文胸，洗劑不可直接沾于文胸上，這會導致文胸顏色不均勻。

5、如果文胸的標簽上沒有注明必須手洗，則可以機洗，但一定要注意用洗衣機洗滌文胸三分鐘就可以了，長時間洗滌容易導致衣物變色或染色。此外，要按照標簽的指示，將文胸放入洗衣網(wǎng)內(nèi)清洗，數(shù)量以洗衣網(wǎng)的一半容量為限。

晾曬方法

1、洗后的文胸用手輕輕擠壓或用毛巾將內(nèi)衣內(nèi)的水分吸干，甩幾下，拉平，盡量把皺紋弄平，倒掛過來，用夾子夾住沒有彈性的地方，可防止花邊的形狀變形。

2、洗完后應馬上晾起來，以免長久浸泡在水里產(chǎn)生皺折、褪色。

3、不要將文胸直接晾在太陽光和暖氣之下，因為太陽光直射會使文胸變黃、褪色、布料變差，室內(nèi)暖氣也會造成內(nèi)衣變黃，因而應把文胸晾在陰涼的室外，避免陽光直射。

收藏方式

把文胸折起，背帶、肩帶放進罩杯內(nèi)，再將整個文胸放在所有衣物的最上端，或是兩三件疊起來，這樣都不易變形。不要把文胸往衣服下面隨便一塞，以免壓壞文胸的鋼圈或使文胸變形，影響穿著的效果。

為了乳房的健康，為了健美的體型，準媽咪、新媽咪趕緊為自己挑選一件合適的內(nèi)衣吧，同時也要記得學會保養(yǎng)它哦。

佩戴方法

1、先將肩帶穿過手臂，使肩帶自然落在肩上。將上身向前彎曲45度，讓乳房自然恰當?shù)貎A入罩杯內(nèi)，再扣上背扣。

2、用手將乳房完全托住放入罩杯，然后輕按罩杯底幅邊緣，固定文胸位置，并把胸部側(cè)邊的肌肉充分推入罩杯內(nèi)，移正杯位，使胸部線條集中，完好包容乳房，達到順滑、服帖的效果。

3、肩帶調(diào)教至適當長度，肩部感覺自然舒適無壓力，切記肩帶不宜過緊或過松。

4、調(diào)整背部的橫帶和胸前罩杯位底部成一水平，背部橫帶不宜拉得過高。

選購誤區(qū)

1、只換身圍不換罩杯

需要一個大杯型，卻選擇了一個身圍更大的文胸——很多女性變胖胸圍增長時往往沒有意識到乳房的罩杯也隨著變大了。這樣就可能因身圍過大，文胸不能帶給你足夠的支撐，久之而造成乳房下垂。

2、一副文胸穿兩年

通常來說，一個文胸的壽命不應該超過兩年。另外，清洗時也要注意不要用機器洗，以保證文胸不變形。晾曬時也應先把水分擠干，免得造成肩帶過長。

3、胸部小便不穿文胸

乳房是一個以脂肪為主要構(gòu)成成分的器官，無論罩杯大小，任何會引起顫動的運動都意味著懸韌帶每隔幾秒就需承受乳房的重量。因此，文胸是每個女人的衣櫥必備。懷孕時更該留意身材變化，及時更新文胸。