所謂櫥窗分析法，是一種借助直角坐標不同象限來表示人的不同部分的分析方法，它以別人知道或不知道為橫坐標，以自己知道或不知道為縱坐標，櫥窗分析法也是進行自我認知的一種常用方法。

基本介紹

認識自我，了解自我是非常不易之事，所以有做事難、做人坐標櫥窗難、了解自己就更難的說法。心理學家們就曾對個人的了解比如櫥窗一樣，為便于理解，我們把櫥窗放在直角坐標中加以分析。坐標的橫軸正向表示別人知道，坐標橫軸負向表示別人不知道；縱軸正向表示自己知道，負向表示自己不知道。

分析方法

坐標櫥窗如圖所示：

櫥窗1、為自己知道，別人知道的部分，稱為“公開我”，屬于個人展現(xiàn)在外，無所隱藏的部分。

櫥窗2、為自己知道，別人不知道的部分，稱為“隱私我”，屬于個人內(nèi)在的私有秘密部分。

櫥窗3、為自己不知道，別人也不知道的部分，稱為“潛在我”，是有待開發(fā)的部分。

櫥窗4、為自己不知道，別人知道的部分，稱為“背脊我”，猶如一個人的背部，自己看不到，別人卻看得很清楚。

通過四個櫥窗可知，須加強了解的是櫥窗3和櫥窗4。

櫥窗3是“潛在我”。櫥窗4是“背脊我”。如果自己誠懇地真心實意地征詢他人的意見和看法，就不難了解“背脊我”。我們可以采取同自己的家人、朋友、同事等交流的方式，可以借助錄音、錄象設備，盡量開誠布公。要做到這一點，需要開闊的胸懷，確實能夠正確對待，有則改之，無則加勉，否則，別人是不會說實話的。

對于櫥窗2，我們可以采取撰寫自傳或24小時日記的方式來了解自我。撰寫自傳，可以了解我們自身成長的大致經(jīng)歷和自我計劃情況等，而24小時日記對我們一個工作日和一個非工作日經(jīng)歷的對比，也可以了解一些側(cè)面的信息。職場新人需要對此予以重視，盡管我們還年輕，不需要什么自傳，但是這是了解自我的一種比較不錯的途徑。

實際意義

科學家研究發(fā)現(xiàn)，每個人都有巨大的潛能，人類平常只發(fā)揮了極小的部分的大腦功能。如果一個人能發(fā)揮一半的大腦功能，將輕易地學會40種語言，背整套百科全書，拿十二個博士學位。著名心理學家赫伯特·奧托（Herbert A.Otto）指出，一個人一生所發(fā)揮出來的能力，只占他全部能力的4%，也就是說一個人96%的能力還未開發(fā)。赫赫有名的控制論奠基人諾伯特·維納說：“可以完全有氣把握的說，每個人即使他是做出了輝煌成就的人，在他的一生中利用他自己的大腦潛能還不到百億分之一?！庇纱丝梢姡J識、了解“潛在我”，是自我認識的重點之一。