薩爾薩舞 - salsa是一種拉丁風(fēng)格的舞蹈。薩爾薩舞其實(shí)在歐美國(guó)家已經(jīng)風(fēng)行了幾十年，中國(guó)的北上廣等一線城市也有它的酒吧或比賽。其熱情奔放的舞風(fēng)不遜于倫巴、恰恰，但卻比它們更容易入門。而與倫巴、恰恰等拉丁舞相比，跳薩爾薩舞的人也有更多率性發(fā)揮的空間，因此薩爾薩舞不僅風(fēng)靡拉美地區(qū)，也受到世界其他地區(qū)人民的喜愛。自10多年前這種舞蹈形式傳入日本以后，越來越多的日本人為它而著迷，如今，薩爾薩舞學(xué)習(xí)班和各種薩爾薩舞會(huì)在日本已是遍地開花。

舞蹈背景

與世隔離近四十年的古巴，一個(gè)加勒比海上的島國(guó)，孕育全球品質(zhì)第一的雪茄，更是流行音樂:頌 - son、倫巴 - rumba、曼波 - mambo以及Salsa音樂的發(fā)源地。古巴歷史的演變對(duì)音樂的發(fā)展影響深遠(yuǎn)。兩百年前古巴是西班牙殖民者運(yùn)輸金礦的航海轉(zhuǎn)運(yùn)站，船隊(duì)停泊的就是木制釘子將所有的船連結(jié)起來，西班牙水手及非洲來奴隸將釘子敲打的聲音，像變魔術(shù)般的轉(zhuǎn)變成奇妙的節(jié)奏，也就是現(xiàn)今拉丁音樂韻律節(jié)奏的起源。十九世紀(jì)古巴是世界主要的糖業(yè)出口國(guó)，因農(nóng)業(yè)勞力需求，大量的非洲奴隸被販賣于此，非洲鼓樂以及崇拜多神的非洲祭祀典禮也因此傳入古巴，成了今日音樂的主要推動(dòng)力。

薩爾薩源自于頌樂，它結(jié)合了非洲強(qiáng)有力的韻律以及古巴東部圣地亞哥 - Santiago的西班牙農(nóng)村山歌，頌樂是許多拉美樂風(fēng)的原型，也是恰恰 - cha cha cha、曼波 - mambo、薩爾薩的源頭。30年代，巴蒂斯 - Batista執(zhí)政期間與美國(guó)的關(guān)系十分密切，全國(guó)的主要產(chǎn)業(yè)皆由美國(guó)資本家所壟斷，當(dāng)時(shí)涌入相當(dāng)多的美國(guó)觀光客及從事投資的商人。哈瓦那的酒吧、夜店為當(dāng)時(shí)上流社會(huì)的交誼場(chǎng)所，大環(huán)境的刺激下創(chuàng)造出結(jié)合多種元素的salsa，并借此推向美國(guó)及全美洲。

70年代古巴革命的成功以及卡斯特羅的專政許多古巴藝人流亡至美國(guó)，更將古巴歌謠及拉丁節(jié)奏散播全世界，紐約可說是拉丁音樂藝術(shù)及舞蹈的大熔爐，發(fā)展出紐約莎莎。被喻為『salsa女王』庫魯絲 - Celia Cruz在紐約高唱salsa的同時(shí)，美國(guó)對(duì)古巴的制裁絲毫未減，古巴境內(nèi)樂人聲音的傳播受到阻礙，世界對(duì)這個(gè)隨煙草、蔗糖輸出無數(shù)歌謠的加勒比海島國(guó)逐漸淡忘；波多黎各樂人取代了古巴樂人在拉美樂壇的地位，在全世界演奏商業(yè)版的古巴歌謠。

有趣的是，政治上的對(duì)立在也表現(xiàn)在古巴salsa與紐約salsa，夾雜著對(duì)立與競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系。90年代隨著卡斯特羅的開放觀光，歐美的音樂制作人、唱片公司紛紛來到古巴尋寶，重溫古巴音樂的黃金年代，以傳統(tǒng)而非商業(yè)拉丁音樂再現(xiàn)世人，90年代的古巴頌樂再度耀眼于世界樂壇上。

發(fā)展現(xiàn)狀

薩爾薩是西班牙語言，只要音樂一放，身軀隨之扭動(dòng)，全場(chǎng)為之沸騰。薩爾薩延續(xù)頌樂的基本架構(gòu)，加入了更強(qiáng)烈的舞蹈元素，一直是所有拉丁美洲國(guó)家流行的基調(diào)?！核_爾薩現(xiàn)象』與拉丁美洲人民的生活已密不可分，從俱樂部到家庭聚會(huì)甚至于街上，從老人到孩童，不管是工人或是上流社會(huì)，薩爾薩沒有年齡、階級(jí)的藩籬，有的只是發(fā)展出多樣風(fēng)采與面貌，亦如醬汁的口味辛辣中帶點(diǎn)酸甜的調(diào)和。

薩爾薩結(jié)合頌樂、倫巴、曼波、恰恰的舞步，已成為拉丁舞的代言人，不管是男女對(duì)跳、女性風(fēng)格、或自由獨(dú)舞的薩爾薩，在一往一來的親密接觸、獨(dú)特性感的舞步，將女性的嫵媚、男性的豪邁在扭腰擺臀旋轉(zhuǎn)間發(fā)揮的淋漓盡致。薩爾薩早已在歐美國(guó)家風(fēng)流行數(shù)十年，亞洲地區(qū)如日本、韓國(guó)、泰國(guó)、甚至于上海、北京都掀起莎莎狂熱。

種類分布

薩爾薩（Salsa）就像一個(gè)茂盛的大樹一樣，有很多的分支，并且有一個(gè)主干將他們連接起來，薩爾薩（Salsa）舞流行于整個(gè)西班牙語世界，并且受其很多當(dāng)?shù)匚幕挠绊?，確立了很多不同的風(fēng)格。如果你認(rèn)為薩爾薩（Salsa）舞是某個(gè)地方的當(dāng)?shù)匚幕?，那就表明你并不了解薩爾薩（Salsa）舞在西班牙語系國(guó)家的地位，如果你認(rèn)為只有某個(gè)風(fēng)格是最好的，那也是一個(gè)誤區(qū)。

我們不妨舉個(gè)例子：有這么一位舞蹈者，他最擅長(zhǎng)某一種舞風(fēng)，由于沒有舞伴，便隨意找了一位并帶她去一家俱樂部跳舞，在那里另外一種風(fēng)格的舞卻占主導(dǎo)地位，因此他看起來并不比當(dāng)?shù)厝颂暮谩＿@是因?yàn)槊恳粋€(gè)人都有他/她自己的舞蹈風(fēng)格，沒有哪種更好，只是每種都有所不同。因此，薩爾薩（Salsa）舞的世界是多姿多彩的，是代表不同地域文化的一個(gè)龐大的舞蹈種類，不斷的融合發(fā)展和創(chuàng)新，正是薩爾薩（Salsa）舞風(fēng)靡世界的重要原因。

洛杉磯風(fēng)格

像所有來自洛杉磯、好萊塢、南加利福尼亞的一切事物，洛杉磯風(fēng)格的salsa舞的特點(diǎn)是煽情、快速、有力，讓一切的不可能看起來是那么的容易。洛杉磯的salsa舞風(fēng)將傳統(tǒng)的salsa和爵士舞、街舞、交誼舞、搖擺舞以及芭蕾舞巧妙融合起來。在舞臺(tái)上，人們一眼就能看出這些人是在跳洛杉磯風(fēng)格的salsa，因?yàn)樗麄兊奈枳耸悄敲吹囊俗⒛浚敲吹纳壳?。他們很重視第一拍，總是從音樂的第一拍起開始跳。

正是這種洛杉磯的風(fēng)格讓無數(shù)的salsa舞技開始流行起來，同時(shí)也讓“好萊塢”式的salsa表演流行起來，這些表演都需要有服飾、主題曲以及舞技。目前來說，這是目前在美國(guó)國(guó)內(nèi)外最普遍流行的一種舞風(fēng)。在孟菲斯，我們也跳洛杉磯風(fēng)格的salsa舞。

洛杉磯風(fēng)格salsa舞的創(chuàng)始人有Luis，Joby Vazquez，F(xiàn)rancisco Vazquez，Johnny Vasquez，Edgar"Tun Tun"Mendez，Teresa Zamorano,，Alex DaSilva,，Josie Neglia,，Salomon Rivera和“salsa狂人”Edie。

紐約風(fēng)格

紐約風(fēng)格的salsa舞是從偉大的紐約曼波舞蹈者那里發(fā)展起來的，同時(shí)也受到紐約的交誼舞“大蘋果”的影響。由于這種舞姿平緩，人們很容易就能認(rèn)出是紐約式的salsa舞。紐約人注重控制節(jié)拍、舞姿風(fēng)格和技巧。

不論你何時(shí)觀看一個(gè)紐約風(fēng)格的salsa舞蹈，你會(huì)發(fā)現(xiàn)他們一直都很從容，而且讓人驚訝的是，他們的扭身動(dòng)作完成的完美無缺。他們跳舞時(shí)注重第二拍，從音樂的第二拍起開始跳。

紐約風(fēng)格的salsa像燎原一般在許多美國(guó)的大城市以及國(guó)外流行起來。這種風(fēng)格的salsa在紐約地區(qū)及東海岸的大部分地區(qū)占據(jù)著主導(dǎo)地位。你會(huì)聽到一些舞蹈者會(huì)把紐約風(fēng)格的salsa稱作其他的名字，比如“波多黎哥風(fēng)格”或“第二拍”等。

紐約風(fēng)格的salsa舞創(chuàng)始人包括Angel、Addie Rodriguez、Eddie Torrez、Seon Bristol、Ismael Otero、Adie Diaz、Juan Matos、Luis Zegarra和Nelson Flores。

邁阿密風(fēng)格的salsa常被稱為“（跳舞的）娛樂場(chǎng)”。這種風(fēng)格的salsa非常獨(dú)特，因?yàn)樗诤艽蟪潭壬现苯邮艿絹碜詓alsa的發(fā)源地古巴的影響。你常常會(huì)很容易認(rèn)出那些人是在跳邁阿密salsa舞，因?yàn)樗麄兲w舞，幾個(gè)人一起同步轉(zhuǎn)向，交換舞伴。邁阿密的舞蹈者因?yàn)樗麄兊霓D(zhuǎn)向結(jié)合的復(fù)雜而聞名。邁阿密的女士要讓胳膊放松，以便讓男士在快速的扭轉(zhuǎn)過程中能夠很好地牽引住她們，而這無論是在紐約風(fēng)格還是洛杉磯風(fēng)格都做不到的。邁阿密風(fēng)格salsa舞的另一個(gè)特點(diǎn)是它有一個(gè)“預(yù)備”步，即舞蹈者在音樂的第一節(jié)拍開始之前先走一個(gè)八拍。

邁阿密風(fēng)格的salsa在南佛羅里達(dá)州占主導(dǎo)地位。

Cumbia風(fēng)格

Cumbia風(fēng)格的salsa舞的發(fā)展起源于哥倫比亞的北部沿海地區(qū)。“Cumbia”與salsa相比實(shí)際上是另一種風(fēng)格的熱情的音樂。Cumbia音樂與salsa的相比，它的節(jié)奏是八拍的，因此可以用來跳salsa舞。你可以用Cumbia音樂跳salsa舞，但不可以用salsa的音樂來跳Cumbia舞。

由于這種風(fēng)格的舞是圍成環(huán)形跳，每個(gè)人在轉(zhuǎn)身前都有一個(gè)“纏繞”的動(dòng)作，因此Cumbia風(fēng)格的salsa特點(diǎn)是以后退步為基本步。這種風(fēng)格在拉丁美洲的所有salsa舞中占有主導(dǎo)地位。在哥斯達(dá)黎加，他們稱Cumbia為“El搖擺舞”。

我從來沒有發(fā)現(xiàn)一個(gè)真正的Cumbia學(xué)派，也沒發(fā)現(xiàn)一個(gè)專業(yè)的教Cumbia的老師。所有跳Cumbia的人都會(huì)告訴你或者他們是在舞會(huì)上從父母、朋友那里學(xué)的，或者只是從拉丁俱樂部那里學(xué)的。出于這個(gè)原因，許多Cumbia舞蹈者稱自己為“街頭舞蹈者”，他們從來沒有參加過正式的培訓(xùn)班。

運(yùn)動(dòng)要點(diǎn)

Salsa來源于西班牙語，是一種用辣椒支撐的食物調(diào)料醬，西班牙語發(fā)音為“薩爾薩”，故又稱薩爾薩舞。舞蹈音樂建立在曼波舞蹈的基礎(chǔ)上，沿用了Son樂的結(jié)構(gòu)，每一音樂節(jié)拍為6至8拍，動(dòng)作要領(lǐng)突出腰胯的“8”字形擺動(dòng)。莎

莎舞集拉丁舞、爵士舞等舞蹈所長(zhǎng)，簡(jiǎn)單易學(xué)，燃燒熱量的有氧動(dòng)作，能提升身體的靈活性，加強(qiáng)修飾臀部及腿部曲線。

五步基本法

只要掌握了以下5個(gè)基本步法，就能掌握近80%的莎莎舞，成為美麗的莎莎舞者：

1.Basic Forward——基本向前步;

2.Basic Side Steps——基本側(cè)踏步;

3.BaCKsteps——后踏步;

4.Right Turn——右轉(zhuǎn);

5.CrossBodyLead——簡(jiǎn)稱CBL，男方女方交叉換位，即男方帶領(lǐng)女方由一邊跳到另一邊