紅棗5粒，蘋果1個，雞蛋1個，酒釀（醪糟）1杯?？裳a(bǔ)氣養(yǎng)陰、清熱除煩，具有養(yǎng)胃的功效。適合女性服用。

做法

1、紅棗洗凈后用溫水浸泡至軟，切開去核。蘋果洗凈切成小??；

2、將去核的紅棗肉和蘋果丁一起放入砂鍋中，加水煮15分鐘；

3、將雞蛋打散成蛋液，均勻地淋入鍋中，煮成蛋花；

4、待蛋液凝固，倒入酒釀，攪拌勻即可。

6款效果不錯的美容養(yǎng)顏湯?

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首先，準(zhǔn)備好100克的椰果果肉、180毫升的椰汁、800克的老母雞、黨參、沙參各1根、4片姜、適量的鹽。

其次，將毛母雞清洗干凈切塊，沸水灼燙，去除血沫之后撈出來。把椰果果肉切成小塊，沙參、黨參都用清水清洗干凈留作備用。

最后，將椰汁、椰果肉、雞肉、沙參、黨參還有姜片一起放入沙堡中，然后加入適量的清水用大火煮，等水煮開之后就可以改換成用小火煮兩個半鐘頭。煮好之后就可以加入適量的鹽調(diào)味食用。

5款美容養(yǎng)顏湯

金銀花紫花地丁湯

材料：金銀花、紫花地丁各15克，片糖（長方形，紅糖）適量。做法：洗凈置瓦煲，入四碗水，放入藥材煲約一小時后，濾去藥渣，然后加入片糖，再煲片刻

即成。功能：除熱、抗菌、解毒。

銀耳紅棗湯

材料：銀耳50克，紅棗20粒。圓肉5錢。冰糖適量。做法：銀耳泡發(fā)，洗凈，剪去蒂，撕成適當(dāng)大小的片；紅棗去核洗凈；圓肉水洗清。加水適量，與以上材料共煲，至銀耳軟滑即可。冷熱飲均可。功能：健脾補(bǔ)氣、活血行瘀、使面色光潤。

蘋果酸奶湯

材料：酸奶或乳酪1杯，新鮮蘋果1個。做法：蘋果洗凈去皮、心、蒂，切小塊，與乳酪（酸奶）一起放入攪拌機(jī)中攪拌，待蘋果成泥后，倒出飲用。也可以先將蘋果塊和少許水一起放入攪拌機(jī)中打出蘋果汁，然后兌入酸奶，調(diào)勻喝，效果相同。功能：經(jīng)常飲用，可以使人的皮膚有光澤，面色紅潤。

茅根甘蔗湯

材料：茅根50克，竹蔗（青甘蔗）250克，胡蘿卜1個，南杏仁50克，北杏仁25克，陳皮1小塊。

做法：茅根、陳皮用水浸透，洗凈備用。甘蔗，最好買青皮甘蔗，斬成十厘米左右長的段，然后縱劈成四至六條。胡蘿卜切厚些。南杏仁、北杏仁洗凈。將所有材料放入煲內(nèi)，然后注入適量。

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